Q&A
Any natural remedy to auto immune disorder?
The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.
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Hello Kajal,
Autoimmune disorders are disorders in which the body's immune system attacks its own cells, tissues and organs because it fails to differentiate between the body's cells and foreign cells or agents. This attack of the immune system on its own body cells results in several autoimmune disorders like rheumatoid arthritis, sclerosis, lupus arythematous, inflammatory bowel disease, etc.
Improving the lifestyle, diet and adding following things in your routine will help to cure it naturally.
Diet
Adding the following foods in the diet will help you to cue the problem.
- Include turmeric, coriander, ginger and cumin in your diet.
- Have fresh vegetables in your diet. Include sweet gourd, bottle gourd, ridge gourd, pumpkin, bitter guard, onion, garlic and broccoli in your diet.
- Include whole grains in your diet like barley, oats, millets, etc.
- Boil the water and consume it in room temperature.
- Have fresh coconut water.
- Include nuts such as almonds, raisins, dates and apricots.
- Include pulses like green moong and toor dal in your diet.
- Avoid late dinners.
Yoga and pranayam
- Practice 12 sets of suryanamaskar daily.
- Do yoga asanas such as bhujanga asana, gomukha asana, paschimottan asana and padahasta asana regularly.
- Pranayam should be practised daily for at least 20 min. Perform anulom-vilom, kapalbhati and bhastrika pranayam.
Sleep
A correct sleeping pattern is very important for maintaining the circadian rhythm and hence the hormonal balance. So, take proper quality sleep daily for at least 7-8hours. Sleep early at night and also wake up early in the morning.
Thank you
हेलो,
कारण - ऑटोइम्यून डिजीज सूचक है इस बात का कि आप का लीवर ठीक प्रकार से काम नहीं कर रहा है। लीवर को मजबूत और स्वस्थ करने हेतु प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति के अनुसार कुछ महत्वपूर्ण जीवन शैली में परिवर्तन आवश्यक है।
जीवन शैली- 1. सुबह खाली पेट हर्बल जूस लें। जैसे कि नारियल पानी, बनाना स्टेम का जूस, सफेद पेठे का जूस, बेलपत्र का जूस, दुर्वा ग्रास का जूस, खीरे का जूस।
2. सूर्य के रोशनी शरीर में लेट कर लगाएं। सिर और आंख को सूती कपड़ा से ढक लें। ऐसा 20 मिनट करें। सूर्य उदय के एक घंटे बाद का धूप या सूर्य अस्त के एक घंटे 1 का धूप बहुत अच्छा होता मगर धूप यदि सिर और आंख को ढक कर लें तो किसी भी वक़्त धूप ले सकते हैं।
3. नाश्ते में केवल मौसम के फल केवल एक प्रकार के लें।
4. दोपहर में सलाद बिना नमक नीबू के लें।
सलाद को अकेले पूर्ण खुराक के रूप में लें। उसके साथ या बाद में पका हुए भोजन को ग्रहण ना करें। सलाद का पाचन समय 5 घंटा है तो पांच घंटे के बाद रात का भोजन लें।
रात के भोजन में 70% सब्जी डालें और 30% अनाज या millet लें। पका हुआ भोजन 35 साल से ऊपर के सभी व्यक्ति को दिन में केवल एक बार पका हुआ भोजन का सेवन करना चाहिए। यदि स्वास्थ में किसी प्रकार का कमी हो तो एक वक़्त का पका हुआ भोजन भी नहीं लेना उत्तम होता है। ये जीवन शैली में अनिवार्य रूप से उतारने से स्वास्थ उत्तम होता है।
5. पानी को या जूस को मुंह में घूंट भर कर रखे फिर घूंट को अंदर लें इससे आपका मुंह का लार जूस में मिल कर सुपाच्य प्रोटीन का निर्माण करता है जो कि शरीर की जरूरत है।
फल या सलाद को खूब चबा कर खाएं। ऐसा करने से शरीर
को इन के पोषक तत्व ठीक प्रकार से मिल पाते हैं। फल और सलाद ठीक प्रकार से चबाने से हमारा लार उसके साथ मिलकर के कई विटामिन और कई मिनरल्स खुद से क्रिएट करता है जो कि हमारे शरीर का अहम घटक है।
6. हफ्ते में एक दिन उपवास करने से शरीर को मौका मिल जाता है स्वता ही पूरे शरीर की आंतरिक सफाई का जो कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अहम भूमिका निभाता है।
उपवास का मतलब यह है कि आपका 2 बार का भोजन ना लें जैसे सुबह का नाश्ता दोपहर का खाना ना लेकर सीधा शाम को ले या हो सके तो पूरे दिन का उपवास रखें शाम को भी कुछ ना ले। प्यास लगने पर पानी घूंट भर कर रखें फिर अंदर गट करें। पानी पेट भरने के लिए ना पीएं केवल प्यास बुझाने के लिए, मुंह में घूंट भरते ही दो से तीन घूंट आपके प्यास को बुझा देगा।
7. उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।
धन्यवाद।
रूबी,
प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Dear Kajal,
Thanks for sharing your concern with us!
As per Nature Cure, our body is designed to stay in a state of health, and diseases are often an attempt to restore any imbalance inside the body. The imbalance is caused because of toxins - which are an output of metabolism and are also added due to unnatural lifestyle choices. Nature has equipped us with the measures of eliminating the toxins on a regular basis - through breathing, stool, urine, sweat, mucus depositions in the nose, eyes, and genitals, etc. Whenever there is toxic overload due to insufficient or faulty elimination our body starts a few special elimination processes. Those are considered as Acute diseases like Flu, Loose-motions, cough, cold, fever, skin rashes, and acute pain. At this stage, instead of supporting the body to get rid of toxins we often suppress symptoms by restoring to quick-fixes like medicines, etc. As a result, the body is unable to throw away the toxins. This is when the ever-increasing amount of toxins in the body starts creating long term disease conditions such as diabetes, blood pressure, asthma, ulcer, etc. Increased creatinine levels are an indication of faulty elimination. And when we further ignore the symptoms or try to suppress them and then the state of the disease takes a turn for the worse. This is when the body has completely given up and starts shutting down slowly, resulting in conditions like autoimmune disorders.
The way to reverse diseases is to adopt a natural lifestyle which in turn helps get rid of the toxins and supports the body by providing the right environment for self-healing. We would thereby recommend you to adopt a natural lifestyle. You can explore our Natural Health Coaching Program that helps you in making the transition, step by step. Our Natural Health Coach will look into your daily routine in a comprehensive way and give you an action plan. She/he will guide you on the diet, sleep, exercise, stress to correct your existing routine & make it in line with Natural Laws.
In the meantime, we would like to guide you to these resources:
- Blog - Understand body's natural healing mechanism
- Health Journey of managing autoimmune disorders naturally
All the best!
Team Wellcure
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Dr. Khushbu Suthar
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| 2 |  |
Ruby
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Smitha Hemadri
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Nikita Mishra
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Hema
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Dr.Rajesh Kumar
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Wellcure
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Mohan M
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Anchal Kapur
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PSYsolution by Kalyan
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Asha Shivaram
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| 12 |  |
Swatantra
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Dollie kashvani
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Vijai Pawar
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Sharan
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Natural Healing Advisor
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Dr.Elanchezhiyan Devarajan
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Natural Healing Advisor
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Priyanka Kaushik
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Anju Chhabra
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Natural Healing Advisor
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Shweta Gupta
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Natural Healing Advisor
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Mehak
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Dr Sangeeth Somanadhapai
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Asha Shivaram
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Swati Dhariwal MA, ND,
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Aishwarya Elavarasan
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Akashsoni
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Natural Healing Companion
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